Einträge von Andreas Kavran-Lillek

Der Entzug – Die ersten 3 Tage nach dem Rauchstopp

Du hast den ersten Schritt getan! Du hast dich entschlossen mit dem Rauchen aufzuhören und dich gleichzeitig für ein gesünderes aber vor allem auch längeres Leben entschieden. In der ersten Zeit, nachdem du zum Rauchen aufgehört hast wirst du einige Proben des Alltags bestehen müssen. Viele fürchten sich vor den Entzugserscheinungen, wenn sie zum Rauchen […]

Die Nikotinersatztherapie – Eine erfolgsversprechende Methode zur Raucherentwöhnung?

Die Rückfallwahrscheinlichkeit bei Rauchern, die ohne Hilfsmittel mit dem Tabakkonsum aufhören, liegt bei 97 % innerhalb von sechs Monaten nach dem Rauchstopp. Diese schon fast unvorstellbar hohe Rückfallquote soll Grund genug sein sich mit dem Thema Nikotinersatztherapie auseinanderzusetzen. Wir haben in diesem Beitrag die wichtigsten Infos rund um dieses Thema für dich zusammengefasst. ► Was versteht […]

Dampfen statt Rauchen: Der Trend zur E-Zigarette

Hab ihr gewusst das E-Zigaretten unter Jugendlichen schon beliebter sind als herkömmliche Tabak Zigaretten? Eine kürzlich durchgeführte Bevölkerungstudie in den USA kam zum Ergebnis, dass bereits rund 2,4% der Erwachsenen regelmäßige Nutzer von E-Zigaretten sind. „Vom Raucher zum Dampfer. Keine stinkenden Tabak Zigaretten mehr. Schonender für die Gesundheit und dabei auch noch viel Geld sparen.“ […]