Rauchfrei Tipps

Erhalte wertvolle Tipps die es dir erleichtern werden mit dem rauchen aufzuhören. Unser Team besteht aus Leuten die früher Raucher waren, darum wissen wir was funktioniert und was nicht. Diese Informationen wollen wir dir natürlich nicht vorenthalten.

Die 12 besten Tipps zur Raucherentwöhnung

Die 12 besten Tipps zur Raucherentwöhnung

Wenn du mit dem Rauchen aufhören möchtest, können schon ein paar kleine Änderungen in deinem Lebensstil dir dabei helfen, der Versuchung zu widerstehen. Wir haben für dich in diesen Beitrag unsere Top 12 „Life-Hacks“  direkt zum Anwenden  zusammengestellt.   1....

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Der Entzug – Die ersten 3 Tage nach dem Rauchstopp

Der Entzug – Die ersten 3 Tage nach dem Rauchstopp

Du hast dich entschlossen mit dem Rauchen aufzuhören und bereits den ersten Schritt getan? Somit hast du dich ebenso für ein gesünderes aber vor allem auch längeres Leben entschieden! In ersten Stunden, Tagen und Wochen wirst du einige Proben des Alltags bestehen...

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So wirst du zum glücklichen Nichtraucher

So wirst du zum glücklichen Nichtraucher

Es gibt mehr als nur eine Möglichkeit, mit dem Rauchen aufzuhören. Nur weil etwas für jemand anderen funktioniert, muss es das bei dir nicht notwendigerweise auch. Um wirklich erfolgreich zu sein, musst du dein Leben an den Aufhörprozess anpassen. Denke wirklich...

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Wie du nicht zunimmst wenn du mit dem Rauchen aufhörst

Wie du nicht zunimmst wenn du mit dem Rauchen aufhörst

Nicht nur der Nikotinentzug ist unter vielen Rauchern gefürchtet. Nach der erfolgreichen Rauchentwöhnung merken viele, dass ihre Kleidung plötzlich enger wird und sich die Pfunde türmen. Das gefürchtete Zunehmen, das oft auf die Rauchentwöhnung folgt, wurde von vielen...

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Das Problem mit der Nikotinersatztherapie

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Die Debatte über die Wirksamkeit der Nikotinersatztherapie geht stetig weiter. Einem Bericht der Medizinischen Universität Wien zufolge ist das größte Problem mit Nikotinersatztherapien, dass sie unter Umständen mehr schaden als helfen. Da Tabakkonsum immer noch ein...

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